CETTE OEUVRE EST DISPONIBLE!
Ça va trop vite, je sens la panique monter, un tourbillon qui spinne dans ma tête, y’a trop de chose à faire… mais comment faire pour savoir par quoi commencer???
Juste respire……………………………………….
En découvrant le yoga il y a quelques années, j’y ai découvert la respiration « Ujjayi » qui est aussi surnommé « Ocean’s Breath ». C’est comme si, avec notre respiration, on imite le bruit des vagues : c’est super relaxant, autant pour le corps que pour la tête!!
S’arrêter un moment pour écouter le bruit de notre respiration. Juste quelques minutes. Un petit truc qui a l’air presque trop simple, mais qui peut faire une énorme différence!
Adriene, ma prof de yoga pref (et la meilleure sur YouTube!), explique la technique dans cette vidéo (en anglais).
Découvrez Yoga with Adriene dans mes inspirations.
Dans l’atelier
Acheter cette œuvre
LE SOUFFLE DE L’OCÉAN, acrylique sur toile
Prix: 375 $
Informations:
- Dimensions : 24×24 po, épaisseur: 1,5 po
- Prête à être accrochée: système d’accrochage déjà installé à l’arrière et contours peints (pas besoin de cadre)
- Œuvre originale: vient avec un certificat d’authenticité
*Veuillez noter que les couleurs peuvent varier légèrement de ce qui apparaît à l’écran.
Geneviève Lamarche 
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